喝礦泉水有助預防結石 長(cháng)期喝地下水更容易長(cháng)石
發(fā)布時(shí)間：2015.08.03    瀏覽次數：2593次

天熱期間，到醫院看結石的病人絡(luò )繹不絕，難道小小結石還和天氣有關(guān)系？中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院泌尿系結石專(zhuān)科主任許可慰介紹，結石病在我國南方地區發(fā)病率高達5%～10%，這與南方氣溫條件和居民出汗量大有直接關(guān)系。此外，長(cháng)期喝地下水的人更容易長(cháng)結石，喝礦泉水倒是可以預防長(cháng)結石。
　　別食用太多海鮮濃茶酒
　　許可慰介紹，我國是世界上泌尿系結石(又稱(chēng)尿石癥)三大高發(fā)區之一，人群發(fā)病率約1%～5%，其中南方地區高達5%～10%。泌尿系結石也成為華南泌尿外科最常見(jiàn)的疾病。
　　該現象與南方較高的氣溫以及這里的居民出汗量大有直接關(guān)系。此外，結石以青壯年最高發(fā)，這一點(diǎn)與青壯年經(jīng)常做戶(hù)外活動(dòng)而不注意飲水以及長(cháng)時(shí)間的久坐都有關(guān)。同時(shí)，尿石癥的發(fā)生與遺傳因素有一定的相關(guān)性。廣東地區的高發(fā)病率是否有遺傳的作用仍有待研究。
　　值得注意的是，廣東是沿海地區，當地居民喜食海產(chǎn)，喜飲濃茶和酒，這些飲食習慣都可能與結石形成有關(guān)，特別是海產(chǎn)相關(guān)的高蛋白、高脂肪、高嘌呤飲食，容易導致形成草酸鈣、磷酸鈣結石。廣東居民還喜歡喝老火湯，湯中的肉類(lèi)經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的煮和燉，會(huì )釋放出很多嘌呤，而高嘌呤飲食是可以促進(jìn)腎結石(是泌尿系結石的一種)形成的。
　　另外，水分攝入過(guò)少或丟失過(guò)多均可導致尿液中鈣和鹽的過(guò)飽和度增加，有利于結石形成；反之，大量飲水則對結石的形成有預防作用。
　　長(cháng)期喝地下水更容易長(cháng)石
　　生活中，很多人總是等到口渴才被動(dòng)地飲水，事實(shí)上，當人感覺(jué)口渴時(shí)缺水已達2%，這是不可取的。除了注意多喝水，喝什么類(lèi)型的水也要注意。
　　許可慰提醒市民，長(cháng)期飲用地下水與尿石癥的發(fā)生之間有一定的關(guān)系。這主要是因為特定地區的地下水中常常存在微量元素的失衡，如鈣離子含量過(guò)高而鎂離子含量過(guò)低，這些都可能增加泌尿系結石的發(fā)病率。
　　喝礦泉水則不會(huì )增加患尿石癥的風(fēng)險，相反卻有預防的作用。凡是經(jīng)國家專(zhuān)門(mén)機構認證的礦泉水，其水質(zhì)是安全的，并且水中的微量元素較平衡，尤其是鈣、鎂、磷的含量。適當飲用礦泉水不僅不會(huì )促進(jìn)結石形成，反而可以糾正體內一些微量元素的失衡，從而對結石產(chǎn)生預防作用。