飲水與健康
發(fā)布時(shí)間：2015.08.03    瀏覽次數：2472次

H₂O 水　　水是生命之源，營(yíng)養通過(guò)水分涉及全身，廢物借助水排出體外，水是生命的基礎。人體內的水分為兩個(gè)部分，即細胞外液和細胞內液，其中細胞內液占人體水分的2/3左右。水是人體的主要組成部分，占人體體液的60%左右。合理飲水，不僅可以強體、怡心、增智，還可以防衰、延壽、美容、排毒。
Sr 鍶　　鍶是人體內的一種微量元素，絕大多數鍶都存于骨組織中。它可以調節骨組織的結構，改善骨的強度，促進(jìn)骨細胞的生理活性。
Zn 鋅　　鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營(yíng)養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細胞，促進(jìn)細胞免疫功能。
Ca 鈣　　鈣是人體的生命之源，是人體含量最豐富的無(wú)機元素。主要作用是促進(jìn)骨骼和牙齒生長(cháng)發(fā)育，維持其形態(tài)與硬度，同時(shí)發(fā)揮調節生理功能的作用。